下半身ダイエットの方法のリンク集１

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• ●産後ダイエット(気が早すぎますが)後3日で予定日です。158センチ45キロだったのが....産後ダイエット(気が早すぎますが)後3日で予定日です。158センチ45キロだったのが＋10キロ太りました;臨月迄は気になる増量はなく臨月に週約1キロペース(毎回1キロ以下です)で増えてしまいました;(医者から指摘はありませんでしたが)産後はダイエットするつもりですが今までダイエットをしたことがなくて…●妊娠前は服は上も下もSを着ていた。ウエストのサイズもSか58〜61いまでも浅いウエストなら64入ります●落としたいのはお腹周りとお尻と太もも(ふくらはぎと上半身は妊娠前とかわらず)どんなダイエットがいいですか？ちなみにダイエットは産後２ヶ月〜とかいてあったのですが２ヶ月入ったら初めてOKなのでしょうか？続き
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• ●産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは....産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは、産後一ヶ月を過ぎたら産褥体操をはじめるようにとの事だったのですが、いまだ悪露が出ているので、何だか怖くてやっていません・・よく言う産後ダイエットとは、病院の言う産褥体操だけでなく、矯正下着を着けたりとか、他に何か特別な運動などするのでしょうか。また、母乳をあげているので、食べ物の制限をするダイエットは出来ないのだろうなと・・。妊娠中にかなり体重が増えてしまったので、早く元に戻したい気持ちも強いのですが。産後ダイエットについてお知恵お願い致しますm(__)m続き
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